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Dr.-Gessler-Straße 29
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Entspannung durch Musik und Bewegung, Gesang und Kreistanz

 

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Entspannung kann durch sehr unterschiedliche Methoden erfahren werden. In diesem Kurs können sie kennenlernen, wie man sich mithilfe von Musik und Bewegung entspannen kann. Dabei bekommen Sie die Möglichkeit ihren eigenen Körper und ihre eigene Stimme wahrzunehmen und deren entspannende und heilsame Wirkung zu erfahren. Atem und Bewegung in Einklang zu bringen, seine eigenen Bewegungen mit Gesang zu begleiten, kann sowohl beruhigen und für Entspannung sorgen, gleichzeitig aber auch von innen stärken und uns mit unserer Umwelt und Natur verbinden.

Neben Übungen zur Körperwahrnehmung und Körperhaltung soll der Schwerpunkt vor allem auf Bewegung und Stimme in Form von Kreistänzen liegen. Die Tänze des Universellen Friedens bieten dabei viel Potential um die Achtsamkeit und Resilienz als grundlegende gesundheitliche Ressourcen zu stärken. Sie beinhalten Lieder und Tänze aus den unterschiedlichsten Weltreligionen und Welttraditionen.

Zusätzlich sollen Gehmeditationen und Atemtechniken vermittelt werden, als praktische Übungen zum Mitnehmen für Zuhause.

 

Kursleitung: Jana Hornung, Sozialpädagogin B.A. mit Schwerpunkt Musik und Bewegung und Tanzleiterin der Tänze des Universellen Friedens
Kursort: ZAR Regensburg, Dr.-Gessler-Str. 29,  93051 Regensburg
Kosten: 99€ für 10 feste Termine à 60 Min.
Termine: Donnerstags 18:00-19:00uhr, 10 Termine in Folge, Start 06.04.2017. Nicht am: 18.05., 25.05., 15.06.
Anmeldung: ZAR Regensburg 0941-298 59 0; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fragen und Infos: Jana Hornung 0941-298 59 250; Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Der Kurs findet ab einer Gruppengröße von 6 Personen statt.

 

pdfAlle Informationen finden Sie auch zusammengefasst hier als kostenloser Download im PDF-Format.558.5 kB

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